Happy Birthday Malaysia yang ke-53...

Huh...rasanye tak terlambat lagi nak wish Happy Merdeka Day to Malaysia yang ke-53...hehehe...walaupun tinggal sejam jek lagik nak masuk bulan Sep...oh...tema kali ni...1 Malaysia Menjana Transformasi...fuh...macam abstrak jek bunyik...aku faillah if bende2 abstrak ni...macam susah jek bayang pe yang nak ditranformkan tu...erm...tak kisahlah...ni agenda goverment...kite yang duk bawah2 ni...rajin2 lah keje...tu jek yang termampu untuk tolong goverment...:P

Harini cuti...paham2 jelah...cuti = bangun lambat...sifat malas menguasai seluruh rumah ini...G bangun2 tido dengan tanpa mandinye buka laptop kat hall...meninggalkan aku keseorangan berlingkar sensorang atas katil tu...aku sedar sebenarnye dia pi senyap2 tu...tapi malas layan...nak layan Facebooklah tu...selain busy search pasal kete lah...games lah...movies pun...baru ni dia download 2 citer: Salt ngan Vampires Suck...so semalam bukalah citer Vampires Suck tu...sudahnye tv tengok kiteorang...hahaha...citer busan...:P

Dah setengah jam G wat muka FB depan laptop tu...aku menyusul ngan rambut serabai...pegang towel...then landing kat sofa...sambung tido lagi...meow2 kat luaq tu pun kedengarannye aman jek...dah petang sket baru lepaskan anak2 meow tu...maka bertebaranlah lari sekeliling rumah...weekday asyik beli kat bazar jek...G kata banyak stall dah takde...so time cuti ni lah leh masak sendiri...masak mihun and ayam goreng...wat air ice cream soda + sirap + limau nipis...best sangat...!

Malam lak 2-2 ngadap laptop masing2...tv takde citer best...meow2 pun diam jek...kusyuk tengok orang main mercun kot...tergamam tak terkata...hahaha...yang penakut, larilah masuk rumah...macam Naruto...takut sangat, nyorok bawah meja...sampai tertido...umur jek 5 tahun tapi macam baby lagi...bile dukung bawa kuaq...meronta2 nak masuk balik...lawaklah Uto ni...

Oh...pasal baby lak...dulu kan dijangka dia kuaq on Merdeka Day...nampak gayanye...dia takmo merdeka lagi...sangat aman and selesa agaknye duk dalam tu...G lak tiap malam usap perut ni tanya "Baby...bile nak kuaq ni...? Lambatlah..."...and G plan nak beli durian Khamis ni...nak suh aku makan...kononnye nak cepatkan beranak...adeh...kene ke paksa2 baby ni kuaq...arghhh...nayalah aku...tengoklah camne...tinggal 10 hari jek lagi nak due date and Raya...:(

Braxton's Hicks (BH) Contraction...

• keadaan di mana perut menjadi tegang.
• selalu terjadi 2-3 kali setiap jam dan dalam 1-2 minit setiap kali.
• dinamakan Braxton's Hicks (BH) sempena nama pakar perubatan yang menjumpainye tahun 1972.
• terjadi seawal 6 minggu kehamilan tetapi ramai tak sedar kerana sangat ringan dan cepat.
• bila di hujung kehamilan, kontraksi semakin kerap dan kuat dan kadang2 menyakitkan.
• sebenarnye ia membantu melembutkan serviks dan menyenangkan ia untuk terbuka semasa proses bersalin.

Bagaimana rasanya?

• bergantung, ada wanita yang rasa sakit, ada yang tidak.
• selalunye tidak menyakitkan tapi mungkin perut rasa tidak selesa.
• semakin dekat tarikh bersalin, semakin kerap dan kuat kontraksi BH berlaku.
• kontraksi BH tidak teratur dan datang sekali-sekala, selalunye secara tiba2.
• ia berlaku dalam masa singkat dan jarang berterusan selama beberapa jam.
• perut akan menjadi tegang dan keras dan mungkin terasa sakit pada tengah perut hingga ke ari2.

Kerap terjadi apabila:

• baby bergerak aktif.
• semasa senaman atau angkat barang berat.
• semasa urut perut.
• semasa hubungan seks.
• dehidrasi.

Beza kontraksi BH dan kontraksi kelahiran sebenar:

1) Kekerapan

• Kontraksi BH: tidak teratur dan berlaku sekali-sekala.
• Kontraksi sebenar: teratur dan semakin kerap dan kuat.

2) Kesakitan

• Kontraksi BH: tidak sakit tetapi cuma rasa tidak selesa.
• Kontraksi sebenar: sakit.

Tips kekal selesa semasa kontraksi BH:

• tukar aktiviti atau posisi sekiranya merasa kontraksi BH akan datang.
• rehat lebih lama, minum air dan baring pada sebelah kiri badan.
• minum air secukupnya. Dehidrasi menyebabkan otot mengecut dan mencetuskan kontraksi BH.
• buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan BH.
• amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan.

Sebenarnye, aku pun tak tau if pernah kena kontraksi BH ni...tapi perut menegang tu besalah...agaknye dah kot...tak pasan jek...dah masuk weeks 38 ni...wat papepun sumenye sakit...:(

Checkup ke-9...:)

Tah2...nilah checkupku yang terakhir...pernah 1 malam minggu lepas, terbangun tiba2 sebab rasa cam perut kempis...terus raba2...fuh, kembung lagi...tapi bentuk dia peliklah...macam "lowered" jek...maka soknye wat research...rupenye tu simptom "kepala baby dah turun"...so anytime dalam 2 minggu ni kemungkinan baby akan lahir...huhuhu...if kire2, agaknye around Merdeka Day kot...or lately first week of Sept...tengoklah camne nanti...takuttt...

Checkup ni patutnye cepat jek tapi lama lak...tah dorang yang lembab or ramai orang...dah lah tak sahur tadi...rasa cam lama gile tunggu and lapar sangat...sian tengok G busan tunggu aku settle...tapikan...checkup kali ni, sumenye bagus...

1) berat turun 0.5 kg...:)

• rasanye makan cam besa...taklah diet sangat...memang tak pantang2 pun...bedal jek pape yang teringin makan...pelik jek...berat turun tapi baby still gain weight...

2) HB naik 0.2...:)

• hah...ni lagi pelik...ingatkan makin turun...sebab dah lama stop makan asid folik, vit B complex and vit C...maintain makan Gamogen jek...tapi tu pun on off...if rajin, before tido tu makanlah sesudu...dengan pose pun on off...ingat leh wat HB turun gak...hati pun lama tak makan...tahlah...tak paham...so dah masuk range selamatlah...11.0...

3) kepala baby dah turun...

• part paling kelakar masa jumpe nurse...dia tanya nape perut ni senget ke kanan...hahaha...aku gelak jelah...pastu dia tekan2 bulatkan perut ni balik...rasa nak terkencing jek...tapi camtulah...bile balik rumah, perut ni senget balik...erm, tak kisahlah...asal baby sihat...heartbeat pun laju and stable...

So, baby and mummy are in good condition...hopefully time deliver nanti pun sama...wish me luck...